Ukas treningsøkt
Bli med på digitale treningsøkter som passer for alle! Hver mandag kl. 12 vil du få tilgang til en ny økt som du får tilgang til ut året. Øktene vil variere mellom stretching/bevegelighet, styrke, puls og balanse. Øktene varer i 30minutter og du trenger ikke noe treningsutstyr (en treningsmatte kan være fint å ha). Første økt legges ut mandag 8. januar.
Velkommen på trening :)
Weekly training session
Come join us for a weekly digital training session! Every Monday at 12PM there will be a new training session available, with varied content which you can complete when/where you see fit. The sessions last for 30minutes and no equipment is necessary (preferably have a training mat). The sessions will vary between stretching, cardio, strength, balance & stability. First session will be avaliable monday 8th of January.