Aker Care - kontorstrekk 2024

Digital kontorstrekk

Bli med på en aktiv pause i løpet av arbeidsdagen. Øktene består av øvelser for hele kroppen, med hovedfokus på rygg skuldre og nakke.
Målet er å få i gang blodsirkulasjonen, gi økt overskudd og bidra til å redusere muskel og skjelettplager.

• Fredager kl. 12.15 – 12.30
• Oppstart 12. januar
• Ikke behov for skiftetøy eller utstyr
• Kan gjennomføres på hjemmekontor eller på arbeidsplassen
• Meld deg på skjema lengre ned på siden og du vil få tilsendt møteinnkalling med lenke
• Du vil også få tilgang til en opptaksmappe slik at du kan gjennomføre øktene når det passer deg!

Online office exercises

Join us for an active break during work hours! The sessions contains exercises for the whole body, with main focus on shoulder, back and neck. The aim is to prevent muscle and skeletal problems and increased wellbeing.

• Fridays at 12.15pm – 12.30pm
• Start-up 12th of January
• You do not need to change clothes for the sessions
• Can be carried out at work or home office
• You will receive an invitation by e-mail (a link will be attached)
• You will also have access to recordings of the sessions